こんにちは！Bessere Balance（ベッセラ・バランス）の升田です。
最近、朝晩の寒暖差もあり、汗ばむ日が増えてきましたね。
今の時期、大切にしていただきたいのが「暑熱順化（しょねつじゅんか）」です。
まだ体が暑さに慣れていないため、自分が思っている以上に心臓や血管に【負担】がかかりやすく、【熱中症】のリスクも高まります。
当スタジオでは、トレーニング中の安全を第一に考え、写真の「塩分＋ブドウ糖タブレット」をご用意しています。
「ちょっと疲れやすいな」と感じる時は、無理をせず体を整えることが最優先。
一生付き合う大切な身体だからこそ、季節の変わり目もプロの目でしっかりサポートさせていただきます。安心してお越しくださいね。
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