禅カウンセラー
こんにちは。猪俣令子です。
私自身が自律神経失調の症状やうつ症状で悩んだ経験があります。心療内科にも通いましたが、なかなか状況は変わらずつらい想いをしました。
何よりもつらいのは、ひとりで悩んでいると、ついつい自分で自分を責めてしまうことです。
何がどうつらいのかもよくわからなくなってしまい
答えの見つからないまま焦りと不安だけが増えていきます。
どうしたらいいの？
何をすればいいの？
アドバイスされても出来なくてイライラしたり、自己嫌悪したり…
でも、実はあなたの中にすべての答えがあります。
リラックスして生きられるようになると
楽しさやしあわせを何倍も感じられるようになりました。
この経験を少しでも多くの人にお伝えできたらうれしいなと思っています。
