〜ご自宅でもできる熱中症予防〜
ひまわりさん+プラスより、ご利用者様と介護者ご家族の皆さまへ
今年の夏は例年よりも気温が高く、熱中症の危険がとても高まっています。
特に高齢の方は、暑さを感じにくく、気づかないうちに体調を崩すことがあります。
ご自宅でもできる予防策を、ぜひご確認ください。
🧊熱中症予防のポイント
✅「対策」 「内容」
〇水分をこまめにとる のどが渇いていなくても、1日6〜8回は水分補給をしましょう。お茶・水・経口補水液などがおすすめです。
〇室内を涼しく保つ エアコン・扇風機を適切に使いましょう。28℃以下が目安です。外気温が高い日は無理に窓を開けないでください。
〇涼しい服装を選ぶ 通気性の良い、薄手の衣類を着ましょう。帽子や日傘も効果的です。
〇体調の変化に気づく めまい・だるさ・頭痛・吐き気などがあれば、すぐに涼しい場所で休み、水分をとりましょう。
〇一人で過ごさない ご家族・支援者・近隣の方と連絡を取り合い、見守りをお願いしましょう。
🧑🦳訪問時のお願い
- 施術中もこまめに水分をとっていただけます
- 室温調整（エアコン・扇風機）をお願いする場合があります
- 体調がすぐれない場合は、遠慮なくご相談ください 。
（※その場合に於いての「キャンセル料金」等は頂戴しておりません。）
- 予約日当日、ご希望があれば、施術時間の変更・短縮も可能です。
（※予約スケジュールの都合上 、夕方の時間帯になります。）
📞ご相談・お問い合わせ
「訪問在宅理美容サービス ひまわりさん+プラス」
電話：090-7725-6648
受付時間：9:30〜19:30（※留守番電話にメッセージを入れて下さい。）
メール：himawari.san.office@gmail.com
