メリハリライフホソイセイコツイン

メリハリライフ細井整骨院

4.19

口コミ: 17件
写真: 13件

本日の営業状況: 9:00〜13:00 16:00〜20:00

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概要

住所

大阪府大阪市北区本庄西3-2-29

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アクセス

地下鉄堺筋線・谷町線「天神橋筋六丁目」駅より徒歩9分。谷町線「中崎町」駅より徒歩10分。御堂筋線「中津」駅より徒歩11分／市バスJR大阪駅より34番『守口車庫前行き』乗車「本庄西２」下車すぐ。

最寄駅: 天神橋筋六丁目駅から710m （徒歩9分）

中崎町駅から910m （徒歩12分）

中津駅(大阪メトロ) から970m （徒歩13分）
バス停: 本庄西二丁目から23m （徒歩1分）

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メリハリライフ細井整骨院の肩甲骨はがしの写真

肩甲骨はがし

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肩甲骨はがし

￥3,500（税込）

どんな頑固な肩の悩みをお持ちの方も一度お試しください。
身体の中で肩甲骨の動きは股関節と並び生命線で、超重要箇所です！！
そんな肩甲骨に直接アプローチを行いますので、ガチガチの肩甲骨の動きが滑らかになりますよ。
まずは冷えてい固まっている箇所をトルマリンホットパックを使い芯まで温めて動きを出しやすくします。それから肩甲骨を独自の方法で動かしてストレスのかかり続けている肩甲骨のポジションを正しい位置に近づけます。最後弱っているインナーマッスルに刺激を入れていきます。

時間: 30分
回数・期間: 基本肩回りの不調がある時。
改善を目指してよい状態をキープ出来るようになるには
期間1～2ケ月、回数10～15回の方が多いです。
頻度週1～2回　肩甲骨の状態により個人差あります。

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院の産後骨盤矯正の写真

産後骨盤矯正

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出産によって開いた骨盤を元の場所に近づけていきます。
お一人お一人のお悩みをしっかりとカウンセリングし、お身体の状態を確かめます。
その後説明を交えながらご自身にも状態を把握していただきます。
施術はどなたでもでリラックスして受けていただるもので、骨をボキボキとかはございませんので安心して受けてくださいね。
産後には色んなお悩みがつきものですが、適切なケアとトレーニングをする事が、元気で美しいママさん、なりたい自分への一番の近道と考えます。産後は身体が元に戻ろうとしているので、始めるにはチャンスです！一人で悩まずに一緒に頑張りませんか？
まずはお試しの施術を受けていただいて、ご自身で気に入れば続けていただくという形です。
基本は1クール13回程を予定しております（バランスを整えて良い状態をキープ出来るまで）
都度払いと、他に産後ママさん応援コース（割引）もご用意しております(^^♪

お子さま連れでの施術、その他時間外や休日なども出来るだけご希望に添えるようにいたしますので是非一度ご相談ください。

時間: 初回1時間程度
2回目以降30～40分程度（立ち方、歩き方や姿勢の指導などでやや変動します）
回数・期間: 1クール13回程度（個人差はあります）
1～3ケ月程度（やや個人差はあります）

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院の筋肉調整　全身の写真

筋肉調整（全身）

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筋肉調整　全身

￥7,000（税込）

身体を温めながら身体全体をもみほぐしたり、ストレッチをして筋肉の調整をしていきます。慢性のお悩みや、長めの施術をご希望の方にお勧めです。心と体はつながっているので全身の緊張とストレスがやわらぐよう丁寧に施術します。。
普段は意外と緊張し、ストレスを受けて生活していることに気が付きますよ。

時間: 70分
回数・期間: ストレスによる寝不足等、身体の不調が強く、疲れが中々取れない時。

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院のEMSトレーニングの写真

EMSトレーニング

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通常の運動やトレーニングではなかなか鍛えるのが難しい部位を
特殊なマシーンを使って、無理なく効率的に動かしていくプログラムです。

＜こんな方にオススメ！＞
♦産後の体型が気になる方
◆鍛えるのが難しい部位を鍛えたい方（インナーマッスル等）
◆ウエスト周りのダイエットを行いたい方
◆日頃トレーニングをするのが難しい方
◆パーツ事に鍛えたい（脚、二の腕等）方
◆腹筋を割りたい方
♦尿漏れが気になる方
など

お一人おひとりの目的に合わせてご利用いただけます。

筋トレ全般にいえることですが、週２～３回、スパンを決めて3ヵ月くらいが目安となります。インナーマッスルは特にわかりづらいですが、普段あまり使ってない筋肉まで刺激をいれて動かしていくので、続けることで少しずつ感覚が変わってくるという方が多くいらっしゃいます。興味をお持ちの方は是非一度お試しください。

翌日、筋肉痛になる方もいらっしゃいますよ。
あなたの「こうなりたい！」を叶えてみませんか(^^♪

時間: 30分程度

15分のハーフトレーニングもあ(^^)(^^)
回数・期間: 【回数】
週2～3回程度（あくまで基本です）筋力向上させるためのベストの話
週1の方もいらっしゃいます(^^)
【期間】
2～3ヶ月程度

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院のパーソナルトレーニングの写真

パーソナルトレーニング

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お一人お一人にあったトレーニングをご提案し、マンツーマンで行っていきます。
運動経験のない方、ブランクのある方、体型の気になる方、個別に定めた目標の達成やなりたい自分に近づくために全力サポートいたします。

時間: 40分
回数・期間: トレーニングは基本週2～3回がベストです。
1回だと現状をキープです。
目標により個人差があります。
利用条件: 要予約

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院の交通事故施術の写真

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まずは交通事故施術を受ける流れをしっかりご説明します。

交通事故に遭われたらまずは病院を受診していただき（主に整形外科）病院の先生に診断書を書いていただきます。その後病院への通院と併行して整骨院での施術も希望（病院の開いてる時間に通いにくい、病院が遠方過ぎる等）と先生にお話し、同意を得られましたら、診断書に書かれた部位を先生の指示に従い施術いたします。
当院は夜も20時まで施術受け付けしておりますし、予約もでき、お待ちいただく時間もほとんどありませんので通院のスケジュールも立てやすいと思います。
　
また保険会社様とのやりとりやご不明点などあれば親身になりアドバイスさせていただきます。患者様の負担０円で施術を受けることが出来ますので
交通事故にあわれた際は是非お早めにご相談ください。
お怪我に遭われた方の日常を少しでも早く取り戻せるようできるように全力を尽くします。

施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細（レセプト）の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。

時間: 患部の状況によりことなりますが、15～30分くらいです。
回数・期間: 患部の状況により個人差あります。

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院の骨盤矯正の写真

骨盤矯正

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骨盤のねじれやゆがみは、日常生活の何気ない動作（足を組んだり、横向きに寝たり、片足重心、頬杖をついたり、床に長く座ったり）や職場での姿勢によって、
長い間偏ったストレスをかけ続けることで引き起こされるケースがほとんどです。

骨盤は体を支える土台です。　骨盤にゆがみがあると、筋肉が固くなり血管が圧迫され、首や肩へ継続的な負担がかかり、腰痛、手足のしびれ、足の冷え、肥満などの様々な症状を引き起こします。股関節も非常に重要な関節（可動域がとても広い）ですがケアしている人は少ないです。骨盤と脚をつないでいるのですが構造的にはにはそんなに頑丈にはできていません。なのでちょっとしたズレや左右のバランスが狂うと影響をうけてしまう箇所です。いつまでも健脚を維持したり、スポーツを長くやるためには大事な関節です。

身体の軸（幹の部分）を整えるのは、すべての施術の基本です。
当院の矯正施術は非常にソフトな施術ですので、子供さんからお年寄りまで安心して受けていただいております。

時間: 大体30分くらい
回数・期間: 期間は1～3ケ月　頻度は週に1～3回
身体の状態によって個人差があります。

メリハリライフ細井整骨院の猫背・反り腰矯正の写真

猫背矯正

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日本人の9割以上が猫背なのはご存じですか？
猫背は人間本来の形であるS字カーブが崩れた状態であり、筋肉に負担がかかりやすくなるため、
以下のような症状が起こりやすくなります。
◆首・肩のコリ
◆腰痛
◆体型のくずれ
◆顔のたるみ
◆頭いた
◆ホルモンバランスの乱れ

当院の猫背矯正施術では、来院時に写真を撮って後ほどまた撮って見ていきます。
姿勢の見た目が徐々に変わっていくだけでなく、体も楽になっていくはずです。
また姿勢が変わることで、きれいで元気な印象になります。

猫背矯正で、ストレスのかかり続けている体を一度解放してあげましょう！！
当院の人気メニューです。

時間: 大体30分くらい
回数・期間: 期間1～3ケ月　頻度週に1～3回
身体の状態によって個人差があります。

メリハリライフ細井整骨院のバランス整体（全身）の写真

整体（全身）

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バランス整体（全身）

￥10,000（税込）

骨格や筋肉など全身のバランスを整えてお身体の様々なお悩み、不調の原因等を根本から変えていくメニューです。身体を一度リセットしてメリハリのあるボディを目指しアクティブな生活をおくりませんか？

時間: 90分
回数・期間: 期間は2～3ケ月
頻度は週1～2回。お身体の状態により個人差あります。

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩

メリハリライフ細井整骨院の超音波の写真

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超音波

￥600（非課税）

超音波の生理的な作用は、温熱と機械的なものに分けられます。

温熱作用としては・・・
◆組織の伸展性を高める
◆血流を促し、循環不全による疼痛緩和をはかる
◆筋紡錘の緊張をなくし、筋スパズムを軽くする
◆骨格筋の収縮機能を正常に近づける　
などか挙げられます。

一方、機械的な作用としては・・・
◆微細振動による細胞膜の透過性や活性度を良くして、炎症が長引かないよう促す
◆細胞間隙の組織液の運動を活発にして浮腫を軽くする
などがあります。

骨折や肉離れなどのケガからの早期復帰、深部の筋肉のトラブルなどに効果的です。

施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細（レセプト）の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。

メリハリライフ細井整骨院の耳つぼジュエリーの写真

耳つぼジュエリー

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　耳にあるツボを刺激することで、くずれた身体のバランスを整えるお手伝い。
　お身体の不調でお悩みの方は一度お試しください。

時間: 10～15分程度
回数・期間: 週に2回

柔道整復師　院長

ほそい　たくま

細井　拓摩

男性
45歳
業界歴11年

メリハリライフ細井整骨院 - 細井　拓摩