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ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、
健康維持、運動不足解消…
貴方の目的に合わせてトレーニングメニューを作成します。
お仕事帰りやお買い物前に、
身体を動かしてリフレッシュしませんか?
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□伏見桃山駅徒歩5分 □土日祝日も営業□ □完全個室
□マンツーマン指導 □施術後に癒しの施術アリ
───◆「パーソナルトレーニング」
ただ食事を減らすだけのダイエットではなく、理想の身体を作りあげていく『ボディメイク』をサポート。
運動初心者から、競技者のパフォーマンス向上まで、お一人お一人の目標・目的に合わせてプログラムを組んでいきます。
───◆「加圧トレーニング」
加圧トレーニングは、軽い負荷で成長ホルモンの促進を目指す安全な筋トレです。
血流が良くなることで肩こりや腰痛の改善が期待出来ます。
当店の加圧トレーニングメニューはストレッチと有酸素運動も行なうので、
運動不足解消、アンチエイジング、シェイプアップに効果的!
運動が得意な方も苦手な方も年齢を問わず対応出来るトレーニングです。
───◆「コンディショニングトレーニング」
リライフファシアケア(※下記参照)で筋肉の緊張を緩め、体の痛みを取り除きます。
筋肉を緩めて、関節の可動域を広げた状態で、骨格矯正のストレッチ&
トレーニングを行い、体を本来の正しい位置に整えていきます。
O脚矯正や巻き肩の矯正など、今の自分を「より美しく魅せる方法」を指導します。
───◆「リライフファシアケア」
今、TVで話題の「ファシア」を刺激。触れるだけで筋肉を緩める驚きの施術。
肩こり・腰痛だけでなく、冷え性・生理痛・不眠症など、日頃のお体のお悩みを改善していきます。
毎日自分でできるセルフケアもレクチャーします。
※こちらのコースはトレーニングなしです。
───◆メニューは一人ひとりに合わせてオーダー
お一人お一人の目的に合わせたトレーニングメニューを組んでいくので、
初心者の方でも安心です。
また、トレーニング後は翌日に疲労が残らないよう
整体・リンパケアの資格を保有するインストラクターが疲れた身体を癒します。
体調が優れない日は、ストレッチだけのご来店も可能です。
───◆完全個室のプライベート空間
トレーニングルームは完全個室ですので
周囲を気にすることなくトレーニングが出来ます。
インストラクターもマンツーマン指導で貴方の本気をサポートします。
⇒女性お一人でもご来店頂けるお店作りを目指しています。
トレーニングジムのような雰囲気ではないのでご安心ください♪
───◆長く通い続ける方多数!
当店は、20代から60代まで老若男女問わず
幅広い年齢層のお客様にお越しいただいております。
開業して3年半。半数以上のお客様が2年以上通い続けていらっしゃいます。
継続しやすい価格が何よりの魅力です。
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アクセスは
京阪本線「伏見桃山」から徒歩5分、
近鉄京都線「桃山御陵前」から徒歩7分!
大手筋商店街内 桃陵ビル「3階」です。
まずはお電話でお問合せください!
見学、体験のみのご来店も大歓迎です♪
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席・設備・特徴・許認可番号
・座席:お二人同時のトレーニングも可能
・特徴:女性が入りやすいアットホームな雰囲気。
・マンツーマン指導:完全個室、マンツーマン指導でお客様の目的に合わせたトレーニングメニューを組んでいきます。
・マルチアクセス:京阪本線伏見桃山駅、近鉄京都線桃山御陵前駅、JR奈良線桃山駅
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜21:00
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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9:00~21:00 | 休 |
- 定休日補足
- 不定休
口コミ
継続
- 投稿日
初めての加圧トレーニングでしたが、無理せず続けられそうなメニューでした。姿勢のことや食事のこと、家でのトレーニングなどもアドバイスいただけて助かりました。入会金もなく、都度払いなので、通いやすいです。
楽しくトレーニング
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ¥3,780
駅からアーケードを通って行けるので通いやすそうです。
加圧トレーニング初めてで緊張したけど丁寧な説明と指導で楽しく過ごせました。
筋肉の仕組みやマッサージも教えてもらえたので自宅でも実践してみたいです。
加圧トレーニングとクールダウンのマッサージ、トレッドミルとブルブルマシーンがセットで設備も綺麗で良かったです。シャワーがないので星マイナス0.5!
継続できます
- 投稿日
自分のペースでできます。また、初心者で自分のペースがわからない人でも、1対1なので把握できます。私は腰痛持ちですが、常に気にかけてくださいますし、こちらも気がねなくトレーニングに集中できます。少し値段が高めですが、運動の初心者にはオススメです。
写真
概要
店舗名
ワンタイムズワン
One Times Oneジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間/定休日
-
月定休日
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火
- 9:00~21:00
-
水
- 9:00~21:00
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木
- 9:00~21:00
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金
- 9:00~21:00
-
土
- 9:00~21:00
-
日
- 9:00~21:00
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祝
- 9:00~21:00
-
- 定休日補足
- 不定休
駐車場
- 駐車場補足
- 提携の駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがあります
関連ページ
クレジットカード
- クレジットカード補足
- PayPayは使用可
QRコード決済
- LINE Pay
- 公開日
- 最終更新日