今日は三連休最終日でしたね！
皆さんはどんな三連休をお過ごしだったでしょうか？
私は中学生の地区大会のサポート&応援から
春の選抜大会を控えた甲子園球児のケアなど
学生さんのサポートがメインでした。
試合前のパフォーマンスアップ、
怪我をしない体の維持、
って本気でスポーツや勉強に取り組んでいる
学生さんやアスリートにとっては
特に重要ですよね。
この冬は例年より寒いのか、
もしくは、今の若い子の体質なのか、
なんなのか、、、
ここ最近、しもやけを患っている学生さんの
多いこと！多いこと！
それも、足の指もですが
手の指もなってる！！！
しもやけって
患部が冷えて血管の伸び縮みが悪くなり
血流も悪くなって起こるのですが、、、
そんな時に私がオススメするのは
「 お灸 」
です！
お灸をしもやけになっている
患部にすることにより、
血管が正常に伸び縮みするようになり
血流もよくなり、
しもやけのなおりを促してくれます。
また、この寒い時期なので
冷え切った足先や手先にお灸をすると
しもやけ予防にもなるし、
体の先から温まるので
日頃の体のケアにもオススメです＾＾
ぜひ、やってみてください♪
お灸はドラッグストアでも売ってますし、
みらいにつなぐでも
煙が少なくアロマの香りのお灸を
売っていますので、
お気軽にお声掛け下さい＾＾
やり方も教えます＾＾
みらいにつなぐ
