肩こりといっても、改善しやすい肩こりと、改善しにくい肩こりが存在します。例えば…
1.デスクワークで発生した肩こり
2.肩の使い過ぎで発生した肩こり
これらを比べた時、断然2の方が改善しやすいのです。それは何故でしょう？
それは、疲労による一過性の肩こりだからです。疲労で一時的に筋が柔軟性を失ったり、固まったりしていますが、筋膜や神経の滑走性まで低下しているわけではありません。
なので、少し施術をすると改善も早いのです。
しかし1のデスクワークはというと…筋膜や神経の滑走性は低下し、自律神経の乱れが関与している事も大きいのです。身体の深部の組織に癒着が発生している場合もあります。
なので、非常に改善しづらい。改善まで時間も要します。
つまり、シンプルに運動が必要なのです。確かにデスクワークという仕事自体を変える事は出来ませんが、仕事の合間に肩を回す。休みの日はウォーキングをしてよく腕を振る。
そういったコツコツとしたちょっとした運動。それが重要です。そしてそういった方の肩こりは非常に早くなるのです！
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