「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする…」「頭皮が乾燥してかゆい」「抜け毛が目立つようになった」──40代以上の多くの方が感じる頭皮や髪の悩み。実はこれ、年齢とともに起こる自然な変化です。
しかし、適切なケアを行うことで頭皮の健康を取り戻し、髪のトラブルを予防することができます。今回は、頭皮の悪化原因や必要なケア、当店の施術メニューについて詳しくご紹介します。
① 頭皮が悪化する原因
頭皮環境が悪化する主な原因は、以下の通りです：
加齢：40代を過ぎると、皮脂分泌や新陳代謝が低下し、乾燥しやすくなります。
生活習慣：睡眠不足やストレス、偏った食生活が頭皮の健康を妨げます。
紫外線ダメージ：紫外線は頭皮の老化を早め、薄毛の原因になります。
誤ったヘアケア：強い洗浄力のシャンプーや、洗いすぎは頭皮の油分を奪い、トラブルを引き起こします。
これらが重なることで、抜け毛、薄毛、フケやかゆみなどの悩みが深刻化します。
② 頭皮ケアに必要なこと
健康な頭皮環境を保つには、外側と内側の両面からのケアが重要です。
適切な洗髪
強い洗浄力のシャンプーは避け、頭皮に優しいものを選びましょう。ゴシゴシ洗いは
せず、指の腹でマッサージするように洗うのがポイントです。
保湿と血行促進
頭皮専用の保湿剤を使い、乾燥を防ぐことが大切です。また、頭皮マッサージや湯船
に浸かることで血行を促進し、毛根に栄養を行き渡らせましょう。
栄養バランスの整った食事
頭皮や髪に必要なビタミンやミネラル、タンパク質を積極的に摂取しましょう。
③ 頭皮ケアに悪影響を及ぼす食べ物
日々の食事が頭皮環境に影響を与えることをご存じですか？特に避けたい食品は次の通りです：
高脂肪食品（揚げ物、ファストフード）：皮脂分泌が過剰になり、毛穴詰まりの原因に。
糖分の多い食品（お菓子、ジュース）：血流を悪化させ、栄養が届きにくくなります。
アルコール：過剰摂取は血行不良を招き、頭皮への影響が出ます。
当店のケア方法
当店では、体内と頭皮の両方をケアする独自のメニュー「波動スパコース」をご提供しています。
当店では、あなたの悩みに寄り添い、一人ひとりに合わせたプランをご提案します。頭皮や髪のことでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
