こんにちは！
ムシムシする毎日が続く、和々華で迎える初めての夏です(^^)
今年は早くもスイカを食べました！！
とても甘くてみずみずしいスイカでおいしかったです(^^)
この時期のスイカ、オススメです！！！
スイカは夏バテ予防や疲労回復に非常に効果的のようです。
〈夏、スイカ〉
約90％を占める豊富な水分と糖分で喉の渇きを潤し、熱中症や夏バテを予防するためです。塩を振ることで汗で失われた塩分も補給でき、スポーツドリンクのような効果を得られます。
汗で失われる水分やミネラル（カリウムなど）を効率よく補給できます。さらに、疲労物質を排出しやすくしてくれるようです。
スイカを食べてこの夏もゲンキに和々華でお待ちしております(^^)
