お買い物前の少しの時間・お仕事前の時間・帰宅前の時間など、空いた時間を利用して体質改善に取り組んでみませんか？基本的に予約不要、空いた時間で気ままにコンビニ感覚で運動できるシステムを用いています。
当店は筋力トレーニングを主とした施設ですが、その他にも、ストレッチ・脂肪燃焼を狙える自転車運動が行え、専属の気さくなスタッフが目的に合った運動のアドバイスも致しますので、運動初心者の方でも安心してご利用いただけると思います。
〜美と癒しに〜
この度、新しくヨガのレッスンとリラクゼーションマッサージも加わり、更に充実した女性専用のスタジオになりました。
当店のイチ押しポイント!! 運動を手軽に身近に…
例えば就園・就学のお子様の長期休業などの『女性特有の用事』に対応できる休会制度も設けています。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜20:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~17:00 | 休 | |||||||
| 9:00~20:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 最終受付19時３０分
- 定休日補足
- 運動の際予約不要 無料体験は予約必要
口コミ
きっかけは身体のバランスを崩して体調不良になり何か運動をと思い扉をノックしました。実際は扉はありませんよ(笑)スタッフの方に最初お試し10日間があると聞きお試しなら初めてみようかなと運動を始めました。今では会員になり毎日通っています！最初はこんな鈍い私が入って大丈夫なのかな?とか体調が悪くなったら？そんな不安もありましたがスタッフの方が親身になって話しを聞いてくれて今ではかなり元気な状態になりました！通って初めて思いましたが運動だけではなく色々な話しを聞いてもらう事がこんなにも大事な事なんだなと実感しました。淡々と運動だけをする場所だったら私はここまで元気にはならなかったし会員にならなかったと思います。因みに私は最初携帯で庄内ジムで検索したら出てきました。最初は何ヵ所か他も試しましたが最終的にこちらに決めて良かったと思っています(*´∀｀)私的にはかなりオススメです。悩まれているかたは是非一度扉をノックしてみてください！明るいスタッフの人にかなり元気をもらい癒される事間違いなしですよ！
気軽さが良いです
- 投稿日
比較的近所で、運動不足もあり通い始めたのですが、想像していたよりも良いです。
女性専用ジムで、サーキットと呼ばれる運動がメインなのですが、これが意外と汗をかく！
１つのマシンを30秒して→間に足踏み30秒して→次のマシン…という風に７つのマシンを２周(約30分)するのですが、効率良く身体全体を鍛えてる気がして、それでいてキツくはないので無理なく通えています。
他にもバイクや話題になったマシンもあったり、月〜土曜日と営業時間もわりと長いので、好きな時間に自分のペースに合わせて通えるので気に入っています♪
- 返信日
コメント頂きましてありがとうございます。
３０分の運動？ってよく聞かれるんですよー！！
私だってスタッフじゃない限りそう思ってたと思います・・。(笑)
ただマシンの本当に正しい使い方、自分にあった負荷でやれば
だらだら長時間運動するよりも時間を考えたうえでもお得ですよね！
また一緒に頑張りましょうね。宜しくお願い致します(＾◇＾)
運動音痴の方も勇気を出してチャレンジ！！
- 投稿日
普段から運動不足が気になって、通販等で器具を購入して自宅でやってはみるけどなかなか続かないし…。かと言って本格的なスポーツジムは気が引けるし、自分ひとりでどうしたら良いのか分からないって思い悩んでいる方にもってこいです。
メニューは、サークル状に置かれた9台の基本マシンを順番に間に有酸素運動(足踏み等)を30秒ずつ交互に2回周りと簡単なストレッチまでですが、毎回、従事されている女性スタッフの笑顔と親切、丁寧なアドバイスで、不安も解消。時間帯もメニューも自身の体調によって自由に変えられるし、その他に設備されているバイクや腹筋運動やバランスボールなども利用出来てめちゃめちゃお得ですよ。
とにかく、気負わずにリラックスして、楽しんで取り組める場所です。
- 返信日
コメント頂きありがとうございます。
通販の物もちゃんと使えば良いですよね！？
でも家ではやらないよね・・・っていう話も誰かとしたことはありませんか？
使うのであればいいですよ！？でも・・・ってことですよね。
それなら自分に保険をかけるつもりで皆さんにも筋トレ初めてほしいですよね。
明日からも頑張りましょうね！宜しくお願い致します。
写真
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当店のメインの運動はこちら★
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- 投稿日
女性専用・30分で気楽な施設です。
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- 投稿日
店の外の様子です。ふじくら整骨院の2階！
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血圧の高い方に大人気！
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運動靴も預かってます！すごく便利★
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- 投稿日
庄内の女性はここで鍛えてます！
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 9:00~20:00
-
火
- 9:00~20:00
-
水
- 9:00~20:00
-
木
- 9:00~20:00
-
金
- 9:00~20:00
-
土
- 9:00~20:00
-
日定休日
-
祝
- 9:00~17:00
-
- 営業時間補足
- 最終受付19時３０分
- 定休日補足
- 運動の際予約不要 無料体験は予約必要
駐車場
- 駐車場補足
- 前のイズミヤにコインパーキング有り 駐車場代金自己負担
クレジットカード
- クレジットカード補足
- クレジットでお支払い可能ですが毎月カードを店頭で切って頂く必要有り。
- 公開日
- 最終更新日
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