更新日 2026年02月07日 寒い時期は末端から機能が低下します💦 お知らせ 足先や足底筋などの硬さが冷えによる血流の低下、冷えによる筋肉の硬直で冷え性やむくみだけでなく、ふくらはぎ、脛、腿の筋肉、体幹と動きの連動性が失われる原因にも、、 末端から動きを出していき、冷え、むくみなどの対策まで出来るのがストレッチです! SO矢's-Stretch Tweet シェア