おはようございます。
今日の天気は、おおむね曇りで夕方から夜のはじめ頃にかけ雨が降り、雷を伴い激しく降る所がある見込みです。
大阪府では、高温が予想され、熱中症の危険が特に高くなる見込みです。暑さを避け、水分をこまめに補給するなど、十分な対策をとってください。
今日はハットの日。8/10の語呂合わせから。
おしゃれな帽子で、日差し対策もいいですね。
身体を動かす事が大事でも、日中がこう暑いと運動や散歩もなかなかできませんね。
今日は深呼吸をしてみましょう。
鼻から大きく息を吸って、ゆっくりと吐きます。
できれば3秒吸って、15秒で吐き切る。
腹式呼吸が出来る方は吐くときにお腹を引っ込めてください。
伝統鍼灸でいう肺と腎の働きを助けて、免疫力アップ。
今日の予約状況です。
【午前】
9時台、10時台、12時台の枠に空きがあります！
【午後】
16時台、17時台、18時以降の枠に空きがあります！
ご予約お待ちしております！
☆当院のSNS等のご案内☆
Facebook
https://m.facebook.com/気楽鍼灸整骨院-1714024132251216/
Amebaブログ
http://ameblo.jp/kiraku0818
エキテン
http://s.ekiten.jp/shop_7061021/
養生法以外にも面白ネタも配信されてるかもしれません！ぜひご覧ください
