皆さんは睡眠についてどれぐらい知っていますか？
ある調べでは寝不足や不眠でお悩みの人は3人に1人いるとのこと
しかしながら睡眠について詳しく知っている人は少ないです。
なので今回は睡眠についてお話をします！！
皆さん、氷枕,水枕を使われた事はありますか？
「風邪ひいた時にするくらい」「夏場の暑い時に使うよ！」、、、という方が多いと思います。
実は、春夏秋冬、人の頭は凄く「熱」を持っていることが多いんです。
なぜかと言うと、
見たり、聞いたり、考え事をしたりすると脳で情報の処理をしているのでオーバーヒートしやすいのです。
パソコンや携帯も、たくさんの事をするとちょっと熱くなってきますよね💦
途中でフリーズもしやすくなりますよね💦
脳というのはタンパク質(コラーゲン)と脂肪でできていて非常に熱に弱いという性質があります。その為脳に熱がこもると睡眠の質が低下してしまったり、寝つけなくなって睡眠不足、不眠症につながります。
能に負担がかかることによって様々な悪い症状も出やすくなりますので、生じた熱を水枕や氷枕で強制的に外側から取ってあげるといいですよ！
皆さんも是非、一度お試し下さいませ！
