こんにちは！あおば鍼灸院接骨院です🍀
猛暑が続きクーラーの中での生活でぎっくり腰で来院される患者様が
急増しています！
腰痛、ぎっくり腰にならない為に必要なインナーマッスル。
その中でも特に大事な筋肉をご存知ですか？
正解は………腸腰筋です！！
腸腰筋とは、背中の骨から大腿骨につく「大腰筋」と、骨盤から大腿骨につく「腸骨筋」を合わせて腸腰筋と呼びます。
腸腰筋を鍛えることで
・綺麗な姿勢
・腰痛予防
・代謝量アップ
・健康寿命の促進
などなど様々♪
当院ではインデプスという【EMS】使ってインナーマッスルを鍛えています！
30分間で約9000回の腹筋と同じと言われています！！
効率よく筋肉を鍛えることができますので、ぜひ一度当院でEMSをお試しください！！
電話番号：052-778-9331
