院長のなぎはらです。（運動不足）
フレイルという言葉をご存知でしょうか？
簡単に説明すると加齢により体全体の体力が落ちる事で
ちょっとした事をきっかけに心身に健康被害をきたしやすい状態にある事を言います。
当院にもご来院されるご年配の患者様がいらっしゃいますが
そういった方々のお悩み解消のために勉強をしていると
近年は高齢者の健康格差が広がってきているように感じます。
厚生労働省の「簡易生命表（令和3年）」によると
2021年の日本人の平均寿命は男性が81.47歳、女性が87.57歳
一方、心身に問題がなく日常生活を正常に送れる事を表す健康寿命は
2019（令和元）年のデータでは男性72.68歳、女性75.38歳となっています。
平均寿命と健康寿命を比べると男性では8.79年、女性では12.19年の差があります。
この差の間には何かしら健康面や精神的な部分でトラブルを持ち、心身共に健康な日常生活は送れていない日常があります。
高齢の方で特に多いのが、体力がなくなってきたり、体のどこかに痛みなどが出ると寝ている時間が増え、外出する機会も減ってきてしまう問題です。
近年の暑さは外出するのにも危険な暑さで、用心して外出を控えるということも要因にあるかもしれません。
筋力低下は日常の動作への影響だけでなく精神的な部分への影響も大きくなります。
健康寿命を延ばし、人生において元気に過ごせる時間を伸ばすためには「健康意識」が重要になります。
世の中には様々な「健康情報」が溢れていますが
「今の自分の状態に合う健康情報」を集めることは意外と大変です。
なぜならば多くの人は医学的知識を持ち合わせておらず
自分がどういう状態なのかがわからないからです。
何をしたら良いかわからないうちに外出控えが起こり
フレイルの状態までコンディションが落ちていく
ということは避けたいですよね！？
我々は患者様に身近な健康アドバイザーです。
お気軽にお悩みはお身体の調子をご相談ください。
当院で対応可能な症状は全力でサポートをさせていただきます！！
場合によっては「〇〇のような病院にいったほうがいいのではないでしょうか？」
といったアドバイスもあるかもしれません。
まずは自分の体の現状を知ることから始めていきましょう！
