院長のなぎはらです。(ブーメランスネイク)
お久しぶりのブログとなります。
というのも最近は花粉症がひどくて...
なんとなくダルくて無気力人間になっていました。
目の前の患者さんにはスイッチが入るんだけどパソコンを前にするとトホホだったわけです。
ですが、こんな症状でお困りの人はいませんか？
目の疲れ
こめかみ周りの頭痛
頭の後ろから首にかけてのコリ
しっかり寝ても疲れが取れた気がしない
これらの症状は以下のようなことが原因として考えられます。
・季節の変わり目で気温差があると体が順応するのに疲れてしまう。
・花粉症でよく鼻をかんだり、くしゃみをすることで筋肉に強い負担がかかる。
・上記のダブルパンチ
自分では自覚がなくとも「疲れ」はやってきます。
常日頃からメンテナンスをしている方はいいですが、
普段からケアあまりしてないなって方は要注意でしょう。
なんだったらこの記事を読んでいる時点で要注意間違いなしですね。
身体のケアには何もマッサージだけが有効なわけではありません。
お風呂にゆっくり浸かることや
普段運動不足な方は逆にしっかり運動してみるのもいいかもしれません。
美味しいものを食べて、気分をリフレッシュすることもいいですね。
大人も子供も環境が変わりやすい季節ですので無理をしすぎないように4月を乗り越えていきましょう！！
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ちょこっとの時間じゃなくて
がーーっつりとマッサージ＆矯正を受けるとまた気分も違いますよ！
2年前の僕は横須賀でハンバーガーを食べていたようです。
