いわゆる筋肉の「コリ」は疲れである場合が多いです。
筋肉が痛む原因は主に2パターンあります。
１・炎症を起こしている場合（いわゆるぎっくり腰など）
２・長い間動かさなかったために拘縮している場合（硬くなって関節の動きを制限してしまう）
カラダのコリや痛みは何か異常が出ているというカラダからのSOSサインです。
痛みがある場所に異常がある場合もあれば、全く異なる場所からの関連痛の場合もあります。
たとえば腰痛の原因が股関節にあったり、腕のしびれが首の症状だったりすることがあります。
コリや痛みはカラダからの「いたわってほしい！」というサインだと受け止め、原因を知り、改善をしていきましょう！！
