【2017.9.5】季節の変わり目-カラダサポート整骨院 熊谷籠原店のメニュー/熊谷市新堀

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カラダサポート整骨院 熊谷籠原店
店舗公式
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熊谷籠原地域口コミ一位。地域に愛され続ける院目指します。

カラダサポートセイコツイン クマガヤカゴハラテン

カラダサポート整骨院 熊谷籠原店

3.79
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 64
口コミ 64
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住所 埼玉県熊谷市新堀353-4
営業時間
  • 9:00~12:00
  • 15:00~20:00
定休日:日
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口コミ投稿 写真投稿
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メニュー詳細

【2017.9.5】季節の変わり目
販売中

朝晩の気温差が大きいです。

季節の変わり目に対策したいこと5つ

(1)いつもより多めの睡眠

免疫力を上げるためには睡眠がとても重要。睡眠中は副交感神経が優位に働き、体や心の疲れを癒やします。

(2)生活のリズムを整える

規則正しく寝起きし、できるだけ決まった時間に食事を摂るようにしましょう。生活のリズム、すなわち体内時計を整えることで、交感神経と副交感神経のバランスが取れるようになります。

(3)リラックスタイムを設ける

ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、照明を落とした部屋で静かな音楽を聴いたり…体と心をリラックスさせることで、副交感神経が優位に働くようになります。

(4)運動する習慣をつける

1日5分から、ストレッチでも構いません。毎日少しずつでも運動するようにしましょう。かといって、急に激しい運動をはじめるのは×。無理のない範囲で、生活に運動を取り入れてみてください。

(5)栄養バランスに配慮する

ビタミン、ミネラル、カルシウムなどは自律神経を整えます。偏った食事はNG!きちんと3食、栄養バランスの取れた食事を摂るよう心がけてください。

この5つ以外にも、気のおけない友達と遊んだり、趣味を楽しんだり…と、自分の好きな方法でストレスを発散することも大切です。また、気温の変化には、カーディガンなど衣類で調整できるよう予め準備しておくとよいでしょう。そして、体調を崩してしまったときはしっかり休養!無理は禁物です。

  • 接骨・整骨
  • 肩こり
  • 癒し
  • 眼精疲労
  • デトックス

店舗情報詳細

店舗名 カラダサポート整骨院 熊谷籠原店
ジャンル
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • マッサージ
住所 埼玉県熊谷市新堀353-4
アクセス

籠原駅徒歩7分、17号線ローソン跡地に2015年11月オープン!

最寄駅

  • 籠原駅から440m
  • 大麻生駅から3.5km
  • 石原(埼玉)駅から4.4km

バス停

  • 新堀バス停から210m
電話
電話で予約・お問い合わせ

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  • 9:00~12:00
  • 15:00~20:00

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