こんにちは、たか接骨院です！！
今日は
前回まで14回に渡ってお話させて頂いた
『肩こり』の『まとめ』についてお話したいと思います！！
まず、『肩こり』とは
『肩』周りの筋肉が『凝』っている状態により、凝り感などを感じるものを言い、自覚症状がない方もいます。
『原因』としては大きく３つあげられます
『姿勢』『血圧』『自律神経の乱れ』です。
姿勢が悪かったり、長時間同じ姿勢だったり、血圧が高過ぎても低過ぎても、自律神経が乱れても
『血行不良』
になるからです！
その為に
『運動』『食事』などに気を使って
『規則正しい生活』を送ることが大事です！
それが『肩こり』の予防・改善になるからです！！
そこで、当院ではその様な『肩こり』で悩まれている方が来院したら
トレーニングなどをします！
それでは今日はこの辺で
次回もお楽しみに！！
たか接骨院
