こんにちは、たか接骨院です！！
今日も
前回に引き続き
『肩こり』
についてお話したいと思います！！
前回は『肩こり』とは？
についてお話したと思いますが
今回はその『肩こり』になってしまう『原因』についてお話したいと思います！！
『肩こり』の『原因』についてはいくつか考えられることがあるのですが‥
その中で、まず１つあげられるのが‥
『姿勢』
です！
もちろん姿勢が悪くても良くないですし
良い姿勢でも長時間同じ姿勢でいることは良くないです。
体重の約1割の重さと言われる頭や左右の腕を支えているのが肩周りの筋肉で、
姿勢が悪いことにより、
ただでさえ重い頭や腕による負荷が増えたり、
長時間同じ姿勢により支え続けなければいけなかったりするので
肩周りの筋肉が『緊張』してしまいます。
『緊張』したことにより
『疲労物質』が溜まり
『血行不良』になり
『酸素・栄養不足』にもなることにより
『肩』周りの筋肉が『凝』ります！
以上が、『姿勢』が原因の『肩こり』の流れになります。
そして、次にあげられる『原因』が‥
今日はこの辺までにしときましょう！
たか接骨院
