こんにちは！
今日は数字の１が続く日！
なんかいい日な気がしますが・・・
今日は「世界平和記念日」
第一次世界大戦の終戦日だそうです！
あと若い人からだと「ポッキーの日」じゃないでしょうか！！
そんなところで身体について
最近、乾燥がひどくなり風邪やインフルエンザが流行り始めています。
皆さん。予防はされていますでしょうか？
まずは乾燥をさせないことです！
特に「口」「鼻」です！
水分補給や手洗いうがいをこまめにしたり
お風呂で湯船にしっかり入ったりと
加湿を大切に！
あとは身体を温めてあげることです！
是非、やってみてください！！
