こんにちは、たか接骨院です！！
先日、某謎解き冒険番組を見ていたら
芸人の方がアキレス腱断裂する瞬間が！
そんなわけで今回はアキレス腱断裂のお話です
アキレス腱とは
かかとの上にある身体の中で最も太い腱です
これがあるおかげで歩いたり
ジャンプしたりつま先立ちが出来ています
通常アキレス腱は１トンまでの
負荷にも耐えるほどの強靭な腱なのですが
繰り返し負荷が掛かかったり
加齢や運動不足によって筋肉や
腱の柔軟性が低下していたりして
アキレス腱が弱ってくると
断裂しやすくなってしまいます
断裂する瞬間はバチンと大きな音がしたり
後ろから蹴られた感覚があったりします
断裂してしまっても稀にあまり痛くなかったり
普通に歩ける場合がありますが
つま先立ちができなくなるので
それで自身でも鑑別できます
予防として準備運動や普段から
ふくらはぎの筋肉のストレッチをして
筋肉や腱の柔軟性を維持することです！
