こんにちは!たか接骨院です!
関東も梅雨が明けましたね!
例年より8日程長い梅雨だったそうですが
去年が物凄く短かったので余計に長く感じましたね!
そんな梅雨明けから皆さん活動的になったのか
ケガをして訪ねてくる患者さんがグッと増えています!
久しぶりに運動する方などは準備運動や
運動前後のストレッチを入念にしてくださいね!
あと熱中症予防のため小まめな水分補給と休息を忘れずに!
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関東も梅雨が明けましたね!
例年より8日程長い梅雨だったそうですが
去年が物凄く短かったので余計に長く感じましたね!
そんな梅雨明けから皆さん活動的になったのか
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運動前後のストレッチを入念にしてくださいね!
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