こんにちは!たか接骨院です!
野田市では今週末、来週末に運動会をやる小学校が多いみたいです!
参加するお子さんや親御さんはケガの無いようにご注意ください!
特に親御さんで普段あまり運動されてない方は
準備運動やストレッチを入念にしてください!
後日、筋肉痛の予防のために運動後のストレッチも大事です!
もしケガをしてしまった場合は早めの処置がとても重要です
いたみのピークは遅れてくる場合もあるので
少しでもいたみがあれば油断せず、たか接骨院にご相談ください!