こんにちは(^^)/
たか鍼灸院の岡田です！
１１月に入り、だんだんと寒くなってきましたね。
身体が冷えると血流が悪くなってきます。
そうすると筋肉が硬くなったり、いたみが出てきたりします。
特に冷え性の方はとても大変かと思います。
なので、身体を温めるツボを紹介しようと思います！！
手先足先が冷える方には『指間穴』（しかんけつ）
→指と指の間。いわゆる水かきの部分。
足の方が冷えるという方には
『三陰交』（さんいんこう）→内くるぶしから指４横指（４本分）の骨際。
『血海』（けっかい）→膝のお皿の内側の角から指３横指（３本分）。
☆特に女性には三陰交、血海はおすすめです！
押し方は、ゆっくり５秒かけて指圧していきます。少しいたい所で５秒止めます。そのあと５秒かけて戻していきます。
これを３〜５回やってみてください。
少しずつ温まってくると思います。
接骨院でもはり施術で対応できます！！
・はり施術 １０８０円（税込）〜
・置き鍼 ５４０円（税込）
※上記は接骨院の施術された方のみ
・全身施術 ４３２０円（税込）+初診料１０８０円（税込）
お問い合わせはＴＥＬ０４-２３-１９１６
またはエキテンで！！
