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完全個室プライベートジム LEGNES 4H籠原店
トレーニング実績豊富なトレーナーと、
マンツーマンで楽しくトレーニングしていただけます!
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・・・LEGNES4Hは、こんな方の声に応えます
●短期間で理想のカラダになりたい!
●リバウンドしないカラダを維持したい!
●ダイエットだけじゃなく、筋肉もつけたい!
●無理な食事制限はしたくない!
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運動をあまりされない方からすると、パーソナルトレーニングは敷居が高いかもしれません。
LEGNES 4Hではいきなり激しいトレーニングを行なうのではなく、個々人の目標や体力に合わせたオリジナルトレーニングメニューを提案いたします。
さらに、食べても痩せていける、痩せた体を維持できる方法を知り尽くしたトレーナーによる
「我慢しない食事管理」も行なっています。
もちろんこちらも一人一人のライフスタイル、体質に合わせて提案させていただきます。
◆□◆□LEGNES 4Hの意味□◆□◆
LEGNES 4Hの「4H」は「1ヶ月4時間(4H)」の意味があります。
これは、1ヶ月たった4時間(週1回1時間)の無理のないトレーニングで、
継続したダイエットや体型維持が行なえるLEGNES 4Hのあり方を示しています。