元鍼灸整骨院のお知らせ/鹿児島市谷山中央

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元鍼灸整骨院
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元鍼灸整骨院

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評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 328
口コミ 328
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住所 鹿児島県鹿児島市谷山中央6-13-10トッポハウス
営業時間
  • 8:00~11:30
  • 15:00~19:30
定休日:日
電話で予約・お問い合わせ

099-266-2299

本日の営業時間:
  • 8:00~11:30
  • 15:00~19:30

お問い合わせの際は「エキテンを見た」とお伝えください。

口コミ投稿 写真投稿
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元鍼灸整骨院の新型コロナウイルス対策

2020/08/03

・予約の調整
患者さんが密集した状態をつくらないよう、予約枠を今まで以上に空け調整させていただきます。
またベッドの台数を減らして、ベッド間の距離を広くとっています。

・マスク・フェイスシールドの着用
マスクは先生はもちろん、患者さんにも着用をお願いしております。
また施術の先生はフェイスシールドを着用しています。

・院内の換気
入り口のドアを開放して換気を行っています。

・アルコール消毒
ベッドはもちろん、患者さんが触れるところを随時消毒致します。
また先生の手指の消毒は随時行っております。

・ティートリーの噴霧
抗菌、抗ウイルス作用の強い精油を用いて、加湿器での空間除菌もしています。

・検温
スタッフは毎朝、患者さんにも来院時に体温を計らせていただき、37.5度以上ないことを確認した上で施術させていただきます。

また、患者様へのお願いとして、院内感染予防の為にも、体調に不安のある方は、2週間のご予約延期をお願いしております。

以上の事を徹底し、患者さんの痛みを取り、感染予防の為の免疫力の向上をもとに施術させていただきます。

私達は今出来る事を精一杯やるだけです。皆さんも不安な状態が続きますが、こんな時こそ笑顔で乗り切りましょう!

お知らせ

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  • 2021/08/12
    姿勢維持の重要性
    良い姿勢を維持するのって大変に思っていませんか?

    もし、そう思っているなら
    骨の歪みと筋力低下からきている可能性があります。

    骨が正しい位置にないともちろん筋肉も正しい位置にないので
    その状態で筋肉を使い続けると硬くなりやすいし疲労しやすいです。
    なので背筋をまっすぐすることが長くできないのです。

    筋力もただの筋肉ではなく、関節や骨を支えているインナーマッスルが
    弱ってくると、支える事ができなくなってくるので、良い姿勢が保てないです。

    元鍼灸整骨院ではソフトな矯正で骨の歪みと姿勢を見ていきます。
    気になる方はご連絡ください!
  • 2021/08/09
    深い呼吸で健康維持
    深呼吸で自律シンケイの興奮がおさまり、緊張が取れやすくなり、ろっ骨や鎖骨も大きく動くので肩周りの緊張が取れます。

    「呼吸力は生命力」と言われるくらい大切です。
    深い呼吸は心身を健康に保つのに、一番の基本です。

    「呼吸が深い」というのは、
    これだけで血液の巡りが良くなって代謝が上がり、冷えやむくみを防ぎ、体内の働きも活性化します。

    最後に、深呼吸をする時の姿勢だけ気を付けましょう。猫背になると肺活量が低下して体がバテやすくもなります。
  • 2021/08/05
    ストレッチの重要性
    みなさん、ストレッチの重要性を知っていますか?

    ストレッチにはケガの予防だけではなく疲労回復やダイエットにも期待できます。

    もちろんやり方、やるタイミング、やる種類によって変わってきますが、筋肉は放っておくと硬くなってしまいますし使わなければ筋力の衰えも大きくなります。

    その他、筋肉は骨から始まり骨で終わっているため、筋肉が硬いと身体の歪みを強くしてしまったり、姿勢の悪さにも繋がってきます。

    簡単に書いただけでもストレッチは重要であることが伝わったと思います。

    元鍼灸整骨院ではストレッチも行っておりますので、いつでもお声かけください!
  • 2021/08/02
    夏によくある腹痛
    おなかを冷やしたり、脂っこい物を食べた後に冷たい果物などを食べると、猛烈に痛くなる時があります。
    前日からの食べ物を思い出してみると、思い当たる事があるはずです。

    基本的には、お腹を温める事で対処できますが、軽い痛みの時よりも充分に温めます。

    冷たいものをいっさい止めて、温かいお粥を食べさせて様子をみて下さい。

    日本の子には、うどんやパン粥よりも米のお粥が断然良いです。

    あとは、貼るカイロが良いと思います。
    低温火傷に気を付けて下さい。
    熱くてはだめです。
    ふわっと温かいくらいが良いとされています。

    是非、試してみてください!
  • 2021/07/26
    夏バテ対策
    夏バテの原因となるのは

    ①水分不足
    ②暑さによる食欲低下
    ③室内外の温度差

    が挙げられます。

    夏バテになると、全身倦怠感、無気力、イライラ、むくみ、食欲不振、下痢などの症状が出てきます。

    対策としては
    ビタミン、ミネラルの摂取
    ビール、ジュースなどを控える
    睡眠をしっかりとる
    香辛料や酸味のある食べ物で食欲増進
    室内外の温度差を5〜7°Cまでに抑える
    軽い運動やストレッチをして血流を良くする。

    もちろん施術する事で、身体の調子を整えるのも夏バテ対策になります。

    暑い夏を健康に乗り切りましょう!
  • 2021/07/22
    あなたの靴はどうですか?
    自分の靴の底のすり減り方を気にしてますか?

    内外均等であれば大丈夫です。
    極端に内側、外側に差があると骨が歪んでいる可能性が高いです。

    偏りがあると、傾いた側の足首に負担がかかり捻挫の原因になります。

    歪みが無くても、すり減った靴を履き続けると歪みや捻挫の原因になります。

    ちょっとした事からでもケガや不調は防げます。気を付けてみてください。
  • 2021/07/19
    夏の入浴
    梅雨が明け、いよいよ夏がきます!
    夏バテ対策として入浴をお勧めします。

    ◯対策
    夏の入浴ですが、毎日暑いので
    湯船につからずシャワーだけと言う方が多いと思います。

    夏バテの原因として体温調節機能の低下があります。

    シャワーだけだと、クーラーなどで冷えた身体が
    温まらず体温調節機能が低下します。
    水分をしっかり補給して
    湯船につかり汗をかく事で体温調節機能の向上に繋がります。

    38〜40度位のぬるめのお湯につかり
    汗をかいて、夏バテを予防しましょう!
  • 2021/07/15
    冷房病
    気温が暑いと感じる日が続き、冷房にあたる日が多くなり、急激に増えてくるのが"冷房病"です。

    人間が急激な温度変化に対応できるのは5℃以内で、冷房の効いた室内と外を頻繁に出入りしたり、冷房を長時間身体に当てていたりすると、身体が冷えてしまい、毛細血管の収縮と全身の血行不良が起きてしまいます。

    予防策として

    ①室温を27度〜26度に保つ

    ②睡眠と食事をしっかり取る

    ③冷えた身体を温める

    以上3つを意識して予防していきましょう。
  • 2021/07/12
    肩や首の辛さ
    肩や首の辛さの原因は、沢山あるのですが、姿勢から来るところが大きいです。首にとっての頭の重みは実は5キロ程になります。

    ボーリング玉と同じぐらいの重たさです。

    姿勢が崩れて、いわゆる頭がうなだれる状態になると、この首にかかる負担は6倍程度に膨れ上がります。

    その時の負担が首の負担、肩の負担となります。

    だから、今意識されてる
    姿勢を良くすることがかなり重要です。
  • 2021/07/08
    体内リズムの整え方
    体内時計が乱れてしまうと、何が起こるか知っていますか?

    夜に睡眠が上手く取れない。
    生活習慣病になりやすくなる。

    などが起こりやすくなります。

    対策は

    ・朝日を浴びる
    朝日を浴びる事で、起きる・活動する・夜は眠るのサイクルができやすくなります。

    ・規則正しく食事を摂る
    1日1食、お菓子や炭酸で食事を済ます、食事の時間が決まっていない等があると体内リズムが乱れやすいです。

    ・寝る前にブルーライトを浴びすぎない
    PC、スマホには ブルーライト が含まれており 目が冴え寝つきが悪くなります。

    以上3点は今すぐに気を付ける事が出来るものです。
    体内リズムを整えて体の不調を防ぎましょう!!
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住所 鹿児島県鹿児島市谷山中央6-13-10トッポハウス
アクセス

慈眼時駅から徒歩5分。赤色の大きい看板が目印です!

最寄駅

バス停

二次元コードを読み取ってスマートフォンからアクセスできます。

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