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簡単なダンスのストレッチで凝り固まっている身体をほぐしながら、筋肉の意識も高めていきます！ 日常に必要なストレッチや筋トレを入れ、曲に合わせてダンスをして頭の体操も行っていきます！ 開催日：毎週水曜日 時 間：13:00～13:50 場 所：多目的室大 参加費：5,500円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 木村 陽子 高校の部活でダンスに目覚め、ダンスの専門学校へ。 卒業後「斉藤DANCE工房」でジャズダンス、コンテンポラリー、Hip-hopを習う。 現在、キッズダンス、身体目覚めるストレッチ、カーディオキック、POMBAなどのインストラクターを務める。
10回/1期
まずは市民体育館窓口・電話にて無料体験にお申込みください。（状況により新規申込を締め切っている場合がございます） 問合せ：072-871-3201
リトミックでは、音楽に合わせて身体を動かしたり、リズム遊びをすることで 表現力や感性をはぐくむことができます。 お子さまにとって、初めての体験がいっぱいできる教室です！ 保護者やお友達と触れ合いながら、個性を伸ばす要素がいっぱいのリトミック！ 一緒に楽しみましょう♪ 開催日：隔週月曜日 時 間：11:00～11:50 場 所：会議室 参加費：1回500円（1回ごとの参加可能） ※大東市子育てスマイルサポート券が使えます。 ◆インストラクター紹介◆ 富田 典子 リトミック研究センター指導者会員 第一楽器レスナーズサークル会員 大阪市生涯学習ボランティア講師 大東人材問屋 リトミック登録 保育士資格 幼稚園教諭2級免許取得
お申し込みは、事前予約制です。毎開講日前日までに市民体育館窓口・電話にてご予約ください。 ※1回毎の参加可能です(受講料は毎回参加時に受付にてお支払いください。) 問合せ：072-871-3201
朝にヨガを行い意図的に交感神経をオンにすることで、自律神経の乱れをリセットすることができます！ 深い腹式呼吸をしながらヨガを行うと、手足の末端まで血行が良くなり、身体がポカポカ温まります！ 開催日：毎週水曜日 時 間：10:00～11:00 場 所：小体育室 参加費：5,500円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 近藤 奈津美 ヨガをすることでストレスが軽減され、気持ちが楽になります。気持ちが楽になることでココロが健康になります。 レッスンを通じて楽しい毎日を過ごすお手伝いをさせていただきます。
パンチやキックを組み合わせた脂肪燃焼率の高い格闘系エクササイズ！ 音楽に合わせてリズミカルにからだを動かします。 気分爽快！ストレス発散！！ 開催日：毎週水曜日・土曜日 水曜日クラス 14:00 ～ 14:45 土曜日クラス 9:45 ～ 10:30 場所：多目的室大 参加費：5,500円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 木村 陽子 高校の部活でダンスに目覚め、ダンスの専門学校へ。 卒業後「斉藤DANCE工房」でジャズダンス、コンテンポラリー、Hip-hopを習う。 現在、キッズダンス、身体目覚めるストレッチ、カーディオキック、POMBAなどのインストラクターを務める。
初心者向けのピラティス教室です。全身の筋肉をバランスよく使ったエクササイズを行い、姿勢改善や骨盤矯正などの効果が期待できます！ 開催日：毎週木曜日 時 間：17:30～18:30 場 所：小体育室 参加費：8,000円／10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 新藤 貴芳 会社員時代に出会ったバーベルエクササイズが好き過ぎてインストラクターになりました。 楽しく、わかりやすくピラティスの魅力をお伝えしていきます。 楽しい時間を一緒に過ごしましょう！ 趣味:欧州ドライブ旅行と家庭菜園 FTP マットピラティス LesMills BODYPUMP LesMills RPM Radical Fitness TOP RIDE ミスター・モデルジャパンKOBE 2015 ファイナリスト
サッカーJ1リーグ「ガンバ大阪」によるサッカー教室です！！ ガンバ大阪公認のスクールコーチによる指導で、本格的なサッカーが学べます。 サッカーボールに初めて触れるお子様でも上級者でもプロコーチの指導でどんどん上達♪ 目指せ、未来のJリーガー！ 開催日：毎週火曜日 ♦クラスⅠ‥‥4歳～小学校1年生 ♦クラスⅡ‥‥小学校2～4年生 ♦クラスⅢ‥‥小学校5・6年生 場所：大体育室 定員：20名 参加費 クラスⅠ‥‥5,700円/4回（保険料込み） クラスⅡ・Ⅲ‥‥7,000円/4回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ ガンバ大阪スクールコーチ
美しい手書き文字を書いてみませんか。 漢字・仮名に加え、ペン字や篆刻(てんこく)も勉強できます。 初めての方も気軽に始められる教室で、丁寧な指導を行います。 経験のある方は更に専門的な勉強も出来ますし、師範資格の取得も可能です。 開催日：火曜日／月3回 時 間：14:00～15:30 場 所：会議室 参加費：5,500円／月3回 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 竹内 緑泉 毛筆は難しくて思うように書けない。と二の足を踏んでいる方、上達の秘訣を聞いたら、書けるようになって楽しくなりますよ。始めてみませんか？ 日展作家 讀賣書法会理事 緑邑会主宰
3回/1期
楽しくバレエが上達できるレッスンです！ ♦Bクラス（3歳～小学校低学年） バレエが大好きな気持ち、楽しいと思える気持ちを一番に！ ♦Aクラス（小学校低学年～） 基礎や柔軟を中心にレッスン！ ♦Sクラス（小学校高学年～ ※許可制） 基礎もしっかり指導しつつ、技術、礼儀なども指導します！ 開催日：毎週木曜日 Bクラス‥‥16:00 ～ 17:00 Aクラス‥‥17:15 ～ 18:30 Sクラス‥‥18:40 ～ 20:10 場 所：多目的室大 参加費 Bクラス‥‥5,000円／10回 Aクラス‥‥6,000円／10回 Sクラス‥‥7,000円／10回 📍全て保険料込み 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 森田 綾 1989年 バレエを始める 1994年 佐々木美智子バレエスタジオ入所 1998年 佐々木美智子バレエ団入団 2007、2009、2010年 ザ・バレコン名古屋入選 2011、2012年 クリエ全国バレエコンクール奨励賞 2012年 PBKコンペティション入選 2013年 ザ・バレコン大阪入選 2016年 NAMUE大阪入選 2017年 現在も多くの舞台に出演しながら後進の指導にあたる
癒しの音楽に合わせてしっかりとした呼吸をしながら身体の芯を意識し、無理なく少しずつ、しなやかで美しい身体になりましょう！ 心も身体も癒されます♪ 開催日：毎週木曜日 時 間：13:00～14:00 場 所：小体育室 参加費：5,500円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 巴 昌子
まずは市民体育館窓口・電話にて無料体験にお申込みください。（状況により新規申込を締め切っている場合がございます） 072-871-3201
子ども達にバレエの楽しさをお届けします♪ ♦ジュニアC（初級クラス）ストレッチ、リズムトレーニング、振り付けとすべて基礎練習から丁寧に行います！ ♦ジュニアB（中級クラス）基礎を大事にしながらレベルアップを図っていきます！ ♦ジュニアA（許可制・上級クラス）基礎から応用へと発展していきます！ 開催日：毎週火曜日 ジュニアC‥‥16:40 ～ 17:40 ジュニアB‥‥17:45 ～ 18:45 ジュニアA‥‥18:50 ～ 19:20 場 所：多目的室大 定 員：ジュニアC‥‥先着20名 / ジュニアB・A‥‥各先着30名 参加費：ジュニアC・B‥‥5,000円／10回 / ジュニアA‥‥2,500円／10回 📍全て保険料込み 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！
プロバスケットボールチーム「大阪エヴェッサ」によるバスケットボール教室です！！ 「バスケットボールは初めて」「バスケットボールに興味がある」「部活動でバスケ部に所属しているが、さらに上達したい」など、年代・レベルに合わせた指導を受けることができます★ 開催日：毎週木曜日 小学生初級者クラス‥‥16:30 ～ 17:50 小学生中級者クラス‥‥18:00 ～ 19:20 中学生クラス‥‥19:30 ～ 20：50 場 所：大体育室(北) 対 象：小・中学生 参加費：7,000円/4回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 大阪エヴェッサ バスケットボールスクールコーチ
4回/1期
呼吸法や瞑想法、ポーズなどヨガの基本を交えながら一つ一つ丁寧に行います。 未経験の方や始めたばかりの方だけでなく、長年ヨガに親しまれている方でも一つ一つしっかり取り組みたい方にもピッタリなクラスです！ 開催日：毎週水曜日 時 間：11:15～12:15 場 所：小体育室 参加費：5,500円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 近藤 奈津美 ヨガをすることでストレスが軽減され、気持ちが楽になります。気持ちが楽になることでココロが健康になります。 レッスンを通じて楽しい毎日を過ごすお手伝いをさせていただきます。
初心者・経験者・男女問わず、４歳から１２歳まで募集しています。 バトントワリングを通して、柔軟性・リズム感・集中力を養い、 バトンの技術だけでなく、協調性や表現力を育みます。 見学・体験も随時受け付けています。 開催日：毎週月曜日 時 間：17:00～17:50 場 所：小体育室 参加費：5,000円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 立石 ゆかり 一般社団法人 日本バトン協会公認指導員
初心者から経験者の方まで、どなたでも受講可能です。 身体の軸を整えて、はじめにゆっくりストレッチをしてから、 バーとフロアでレッスンします。 男性の方のご参加もお待ちしています。 開催日：毎週火・木曜日 時 間：10:00～12:00 場 所：多目的室大 参加費：各13,000円/10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金もありません！ ◆インストラクター紹介◆ 森田 綾 1989年 バレエを始める 1994年 佐々木美智子バレエスタジオ入所 1998年 佐々木美智子バレエ団入団 2007、2009、2010年 ザ・バレコン名古屋入選 2011、2012年 クリエ全国バレエコンクール奨励賞 2012年 PBKコンペティション入選 2013年 ザ・バレコン大阪入選 2016年 NAMUE大阪入選 2017年 現在も多くの舞台に出演しながら後進の指導にあたる
身体に負担のかかりにくい、やさしいアサナ（ポーズ）を中心にしたクラスです。 初心者の方や普段なかなか身体を動かせていない方でも楽しみながら運動できることを目的としています。 一週間の終わりに気持ちよく身体を動かし、心も身体もスッキリできる習慣をつくりましょう！ 開催日：毎週金曜日 時 間：19:30～20:30 場 所：小体育室 参加費：7,000円／10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 鵜野 樹里 初心者の方でも無理なく続けられるレッスンをします。 心を落ち着かせるヨガで一緒に健康な心と身体づくりをしましょう！
「元気でまっせ体操」をはじめ、ボールやタオルを使った様々な運動をします。 転倒予防や機能改善に効果が期待できる運動や、脳トレ運動も取り入れるので、楽しく笑いながら体を動かすことができます。 開催日：毎週木曜日 時 間：13:30～14:30 料 金：500円 / 1回 ※都度払い・入会金なし。参加する当日にお支払いください。 場 所：大東市立市民体育館 多目的室(大) 対 象：どなたでも。男性・女性概ね60歳以上の方 持ち物：タオル、水分 ◆インストラクター紹介◆ 池田 勝彦 健康運動指導士の資格をはじめ、コグニサイズや認知予防・脳トレ体操など様々な運動指導の経歴があります。皆さんと一緒に楽しい運動ができるように
～ ジュニア強化クラスは基礎・応用・バリエーション♫ ～ トゥシューズを履き、更なるレベルアップを目指します！ バレエを通して様々な人たちとの出会いを大切に、人としての生き方や礼儀を学び、自分の可能性を広げていきましょう♫ 豊かな音楽性と踊る楽しさを体験できる教室です。 開催日：毎週土曜日 時 間：15:30～17:00 場 所：多目的室大 参加費：7,000円／10回（保険料込み） 📍初回無料体験可能！入会金も発生しません！ ◆インストラクター紹介◆ 森 那帆 6歳から埼玉でバレエを始め、10歳より拠点を大阪に移し、佐々木美智子バレエスタジオに入る。以後バレエ団公演等に出演する。多数のコンクールで入賞・入選を果たす。 2014年 佐々木美智子バレエ団・スタジオ入団 2019年 京都バレエコンクールP.B.K competition in Summer 2019 高校生の部 13位 第13回京都バレエコンクールP.B.K 2019 competition 高校生の部 敢闘賞 2022年 第5回ヴィクトワールバレエコンペティション 大阪2022 シニアの部 第6位
☆★11月14日から3月下旬(予定)までの期間限定教室!!★☆ 筋膜の走行に体を動かし、痛みや不調などを緩和・予防し、 強い身体づくりを目指します！ 体幹を鍛え、全身を温めて巡りを良くし、身体の機能を改善していきましょう。 ストレッチが中心ですが、全身を動かすので少し汗をかくくらいの運動量です！ 体力に自信のない方、どなたでもご参加いただけます。 📌日 時：毎週金曜日 19:00～19:45（3月末(予定)までの期間限定教室です） 📌場 所：多目的室大 📌対 象：どなたでも 📌定 員：20名 ※先着順 📌参加費：4,500円/10回（11/14のみ無料） 📌 持ち物：動きやすい服装・室内履きのシューズ・タオル・飲み物・あればヨガマット 📌 申込方法：お電話にて受付（072-871-3201）
☆★11/10(月)無料体験会！★☆ ZUMBAはラテンの音楽とダンスを融合させたエクササイズです。 振付があまり複雑でないため、ダンス初心者でも楽しめます！ 初めての方でも参加しやすいよう丁寧に指導します！ たくさん動いて汗を流し、みんなで楽しく踊りましょう♪ ぜひ一度ご体験ください！！ 📌日 時：11月10日（月）19:15～20:00 📌場 所：多目的室大 📌対 象：どなたでも 📌定 員：25名 ※先着順 📌参加費：無料（翌月曜より毎週月曜に開講します…参加費：5,500円/10回） 📌 持ち物：動きやすい服装・室内用シューズ・タオル・飲み物 📌 申込方法：お電話にて受付（072-871-3201）
