＼とにかくだるい、ぐったりの猛暑／
●疲れて、ぐったり
●とにかくだるい、何もしたくない
●寝てもだるい、朝からだるい
暑すぎるこの夏、こう感じることありませんか？
本来は2週間ほどかけて、徐々に体を暑さに適応させるのですが、今年は急に、猛烈に暑くなりましたよね。
するとうまく体の機能が働かず、体の中に熱がこもってしまうのです。
冷房のある環境で過ごすことが多いことも、だるさの原因になります。
「なんとなく調子が悪いなぁ」と感じたら、自律神経のケアを気にかけたり、ツボを試してみてくださいね。
鍼やお灸も自律神経をを整えるサポートをします。
身体が重だるく感じたら、メンテナンスにいらしてくださいね。
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【鍼灸師コラム】
▼夏バテにおすすめの手のツボ3選
https://youzendou-clinic.com/seasoncolumn11/
皆さんの毎日が過ごしやすいものになりますように。
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