皆さんこんにちは。
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です。
冬になると
「特に何もしていないのに膝が気になる」
「朝やじっとしている時に膝が違和感を感じる」
といった声を多くいただきます。
冬は気温が下がり、体が冷えやすくなる季節です。冷えによって体がこわばりやすくなり、膝まわりに負担がかかりやすくなります。また、寒さから体を丸める姿勢が増えたり、外出の機会が減って動く量が少なくなったりすることも、膝の違和感につながりやすくなります。
当院でも、冬場は
「動いていない時のほうが膝が気になる」
「朝の動き始めに違和感が出やすい」
といったご相談が増える傾向があります。
そのような違和感は、日常生活の姿勢や体の使い方、冷えなどが重なって起こることが少なくありません。特別なことをしていなくても、毎日の生活習慣が影響している場合があります。
よしだ鍼灸整骨院・整体院では、冬の生活環境や普段の姿勢、体の状態を確認しながら、無理のないケアを心がけています。
「この時期になると膝が気になる」
「理由が分からず不安」
そのような方も、お気軽にご相談ください。
