皆さんこんにちは！神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です！
今回は、毎日の生活の中で気になりやすい「肩こりと頭痛の関係」について、簡単にお話しします。
「肩がこってくると頭まで重くなる…」「パソコンやスマホを使っていると、目の奥がしんどくなる…」そんな経験はありませんか？
実は、同じ姿勢が続いたり、肩まわりに力が入りっぱなしになると、頭がぼんやりしたり重く感じることが増えてしまうことがあります。
特に、デスクワークが多い方やスマホを見る時間が長い方は、知らないうちに首や肩に負担がかかりやすく、気づいたら頭までズーンと重くなる…という声もよくお聞きします。
さらに、季節の変わり目や睡眠の質など、日々のちょっとした変化でも、肩まわりや頭のスッキリ感に影響が出ることがあります。
「なんだか最近しんどいな…」というときは、まずは姿勢や生活リズムを少し見直してみるのもおすすめです。
当院では、普段の姿勢のコツや負担を減らすちょっとした工夫など、皆さんの生活に寄り添ったアドバイスをお伝えしています。無理のない範囲で続けられる方法をご紹介していますので、気になる方はお気軽にお声掛けくださいね。
よしだ鍼灸整骨院・整体院
神戸市長田区長田町1-3-1
TEL：078-691-5911
営業時間
平日 11:00〜14:00 / 15:30〜20:00
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