皆さんこんにちは！
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です！
突然ですが「腰痛ってどういう原理で発生するかご存知ですか？」
実は腰痛の多くは、単なる“腰の筋肉”だけの問題ではなく、姿勢や体の使い方、日常生活のクセなどが複雑に関係しています。例えば、長時間のデスクワークで背中が丸くなったり、片足に体重をかけて立つクセがあると、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰の筋肉に過度な負担がかかります。これが続くことで、筋肉が硬くなり、血流が悪くなって「重だるさ」「動かすと痛い」といった不快な状態につながることがあります。
また、腰だけでなく「お腹周り」や「太もも」「背中の筋肉」も腰を支える大切な部位です。これらの筋肉のバランスが崩れると、腰への負担が増え、慢性的な違和感を感じやすくなります。普段あまり意識しない部分の硬さや弱さが、腰痛の原因になっていることも少なくありません。
さらに、季節の変わり目や冷えなどで血流が悪くなると、筋肉の柔軟性が低下しやすく、ちょっとした動作でも「ピキッ」と痛みを感じることもあります。こうした痛みは一時的におさまっても、体のバランスが整っていないと繰り返すことが多いです。
よしだ鍼灸整骨院・整体院では、腰の痛みを単に「マッサージでほぐす」だけでなく、姿勢や動作のクセなど、体全体のバランスを重視してサポートしています。日常生活での姿勢アドバイスや、ストレッチ方法のご提案など、ご自身でできるケアもお伝えしています。
「慢性的な腰の重だるさが続いている」「朝起きると腰が痛い」などのお悩みがある方は、一度体のバランスを見直してみるのもおすすめです。
平日11:00〜14:00／15:30〜20:30
土・祝10:00〜14:00／15:30〜20:30
神戸市長田区長田町1-3-1
よしだ鍼灸整骨院・整体院
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