ヨガキョウシツタケダ
趣味・スクールその他
ヨガ
￥2,500（税込）
JR宇都宮駅からバスにて15分。東武宇都宮駅からバスにて7分。
＜習慣特化型＞「10年後の健康は、今の自分が作り出す」東武宇都宮駅から徒歩13分のパーソナルジム
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◆レッスン時間 ＜初級～中級＞ ・日曜／10：00～12：00 ・火曜／19：00～21：00 ＜中級＞ ・火曜／10：00～12：00 ・金曜／19：00～21：00 アイアンガーヨガは、 インドの伝統的なヨガを忠実に守りながら 日々進化し続けているヨガです。 インド人のB.K.S.Iyengar（アイアンガー師）により 道具やアサナ（ポーズ）が科学的に分析され、 解剖学・心理学の知識も加わることで はじめの『アイアンガーメソッド』が考案されました。 1970年初頭から 欧米を中心とした世界各国に広まり、 現在でも行われています。 ヨガに今まで触れたことのない方や 故障歴がある方でも始められ、 道具を用いることでヨガの効果を最大限享受できます。 継続して練習することによって 身体の内的な強さや自然治癒力・抵抗力が 高まるとされているため、 健康増進を目的に始める方が増えています。
