更新日 2025年09月09日 運動は大事⁉ NEW ブログ 運動は大事と良く聞きますが、どのくらい必要なのか? 少し息が上がる程度や、一日一万歩などなど、、 運動は貯金のようなものです。 コツコツ出来る範囲でやる事が大切です 5分しか出来ないなら5分を毎日コツコツ行うことが大事です 皆さんもコツコツと積み重ねていきましょう! あさぎり整骨院 綾之町院 Tweet シェア