レノモスセンカワ
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
¥1,100(税込)
¥27,500(税込)
¥33,000(税込)
¥47,850(税込)
¥61,600(税込)
¥79,200(税込)
¥154,000(税込)
¥224,400(税込)
地下鉄有楽町線/副都心線「千川駅」1番改札から徒歩4分
全国大会で好成績を収め続けたスイマーがマンツーマンで直接指導!出張型のスイミングスクールです◎
初心者から経験者の学び直しまで◎きもののすべてが学べます
池袋駅から徒歩4分(320m)
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トレーニング30分及びカウンセリングを20分行います。
VRC加圧トレーニングまたは自重トレーニングを25分行った後、トレッドミルかバイクを25分。効率的に体を動かすことができるコースです。運動が久しぶりの方や初心者の方はこちらがおすすめです。
【パーソナル50分】 ウェイトトレーニング、TRXなどを利用する自重メニューなど筋トレメニューを50分行うコースです。体を動かすことに慣れた方やウェイトトレーニングをご希望の方にはこちらの追加がおすすめです。
【パーソナル50分】 ウェイトトレーニング、TRXなど自重重視メニューなど筋トレメニューを50分しっかりと行うコースです。月に8回まで受けることができますので、体を動かすことになれた方にはお勧めです。
※ 月会員様の追加メニューです 筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導 月8回ペースでトレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
※ 月会員様の追加メニューです 筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導 月8回ペースで2ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。
※ 月会員様の追加メニューです 筋トレ/VRC加圧/有酸素/食事指導 月8回ペースで3ヶ月間トレーニングをしていただきながら、食事指導も同時に行います。極端な制限をすることはなく、食べる内容を少し変えること、空腹感を感じることがないようアドバイスします。