捻挫というと
👉「⚽スポーツ中のケガ」
というイメージが強いですが、実は…
💼 仕事中
🏠 日常生活
🚶♂️ 通勤・通学中
など、身近な場面でも起こりやすいケガ です。
💭 **こんなシチュエーション、心当たりありませんか？**👇
🔹 階段や段差で足をひねった
🔹 通勤・通学中、道の凹凸や縁石でバランスを崩した
🔹 重い物を持った拍子に足首をひねった
🔹 雨の日☔や凍結した路面❄️で滑りそうになった
🔹 長時間の立ち仕事で足が疲れた状態で歩いた
🔹 スポーツ後や運動不足の状態で急に動いた
⚠️ 捻挫は要注意！
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと…
❌ 痛みが長引く
❌ 腫れがなかなか引かない
❌ 何度も繰り返す“クセ”になる
といったリスクもあります💦
🕊️ かもめ整骨院 平塚駅前院では
捻挫の状態をしっかり見極めたうえで👇
✨ 炎症・腫れへの適切な処置
✨ 関節・筋肉のバランス調整
✨ 回復を早める施術
✨ 再発を防ぐための
▶ 動かし方
▶ 日常生活での注意点
まで、トータルでしっかりサポートします😊
💬
「これくらいで行っていいのかな？」
そんな 軽い違和感の段階こそ早めのケアが大切 です✨
🚉 平塚駅から徒歩3分
📅 予約制で待ち時間ほぼなし
🤕 **捻挫かな？**と思ったら
無理せず、かもめ整骨院 平塚駅前院にご相談ください😊✨
