寒さが厳しくなるこの季節、体が冷えることで筋肉が硬くなり、ギックリ腰が起こりやすくなります💦。
特に重いものを持ち上げたり、急な動作をしたりすると危険⚠️
もしも「やってしまった…😖」となったら、慌てず落ち着いて、かもめ整骨院にご連絡ください📞💨
ギックリ腰の応急処置ポイント👇
1️⃣ 無理に動かさない！ まずは安静に✨
2️⃣ 冷やすのが基本（痛みがひどい場合）
3️⃣ すぐに専門家に相談！
🚶♂️かもめ整骨院は駅前だからアクセス抜群❗️
早めのケアでしっかり回復を目指しましょう💪✨
ギックリ腰も、専門的なケアで安心して乗り越えられます😊❄️
暖かくして元気に冬を過ごしましょう🌟
