最近は朝方が寒く体が思うように動いてくれないと感じることが増えてきていませんか？ その代表例がギックリ腰！ 起き上がる際や寝返りで突然の痛みに襲われて少々の動きもままならなくなってしまいます。ご自宅にコルセットをお持ちの方は骨盤ではなく腹部にコルセットを巻きましょう！ 巻く際は一度腹部を凹ませて強めに巻き、巻いてから腹部を元の状態に戻します。すると腹部の内圧が上がり腰の安定性が良くなり一時的に動けるようになるかもしれません。動けたら早めに医療機関にかかりましょう！放っておくと痛みの範囲が波及しさらに動きの制限がかかるかもしれません！我慢すればいずれは……というのはやめましょう！
突発的なギックリ腰や気づいたら徐々に辛くなってきたと不安な方は是非に一度当院にご相談下さい！
