【博多の森で坂インターバル🔥】
今日は博多の森陸上競技場でトレーニング🏃♂️
約800mの坂を使ったインターバル走を5本実施しました。
設定は
⬇️下り キロ2分50秒
⬆️上り キロ5分00秒
強い選手は下りでキロ2分35秒ペースを記録👏
決して楽な練習ではありませんが、選手たちは最後まで粘り強く走り切りました。
継続して取り組んできた成果もあり、多くの選手が自己ベストを更新中✨
タイムが伸びるだけでなく、
・走りの安定感
・フォーム
・レースへの自信
も確実に成長しています。
「才能より継続」
日々の積み重ねが結果として現れ始めています。
これから地区大会、県大会、九州大会、そして全国へ。
まだまだ成長していきます🔥
R⚡️TRACK CLUB
