こんにちは！
くめ鍼灸整骨院です。
今回のテーマは【慢性疲労を感じたら試したい鍼灸での体質改善】についてお話させていただきます。
なんだかずっと疲れてる…
そんな時は「鍼灸で体質リセット」してみませんか？
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「朝から体がだるくて動くのがつらい」
そんなふうに感じていませんか？
病気ではないけれど、なんとなく続く不調――
それは、体からの「そろそろ整えてほしいよ」というサインかもしれません。
慢性疲労は「気・血・水」のバランスの崩れから
東洋医学では、体の中をめぐる「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」という3つの要素が、健康を支えていると考えます。
このバランスが崩れると、疲れやすくなったり、回復しづらくなったりするのです。
疲れを感じやすい体質のタイプ
🔹 気虚（ききょ）タイプ
エネルギー不足。すぐに疲れる、声が小さい、食が細い、など。
🔹 血虚（けっきょ）タイプ
血（けつ）が足りない状態。眠りが浅い、肌や髪が乾燥しがち、冷えやすい。
🔹 気滞（きたい）タイプ
気の流れが滞っているタイプ。ストレスを感じやすく、イライラ、肩こり、胸のつかえなど。
あなたの疲れやすさも、こうした「体質のくせ」から来ているかもしれません。
鍼灸で整える、疲れにくい体づくり
鍼灸では、ツボ（経穴）を刺激することで、体のバランスを内側から整えていきます。
体質に合わせた施術を行うことで、疲れがたまりにくい、回復力のある体に導いていきます。
初めての鍼灸が不安な方へ
Q. 鍼は痛くないの？
A. 鍼はとても細く、刺すときの痛みはほとんどありません。
「もう刺さってるの？」と驚かれる方も多いです。
Q. お灸は熱くない？
A. 現在はじんわり温かいお灸が主流で、熱すぎることはありません。
煙の少ないタイプなどもありますので、ご希望に応じて対応可能です。
Q. 服装はどうすればいい？
A. 肘や膝を出せる服装がおすすめです。施術用のお着替えを用意してありますので、ご相談ください。
Q. どれくらい通うの？
A. 初回は週に1回ほどから始め、体の様子を見ながら少しずつ間隔を空けていきます。
無理のないペースで進めていくのでご安心ください。
