こんにちは！
くめ鍼灸整骨院 鍼灸師・健康運動指導者の三田です。
寒さも本格的になってきましたね。体調崩さない様気をつけてお過ごしください。
さて、今回のテーマは【心のお悩み】についてお話させていただきます。
心のお悩みとは？
なんの前触れもなく、めまいや呼吸困難などとともに激しい不安に襲われる障害です。医療機関を受診しても身体的な異常は認められません。不安症の一つです。男性より女性の方がなりやすい傾向があると考えられています。
〈原因〉
メカニズムや原因は完全には明らかにされていません。心理的な原因のほかに、脳神経機能の異常もかかわっていると考えられています。
・過労
・睡眠不足
・ストレス
・風邪
・家族歴
などの環境や心身の不調が引き金の要因になっています。
〈症状〉
突然理由もなしに強い不安と共に動悸や発汗、手足の震えが発作として繰り返し起こる事が特徴です。心筋梗塞などと症状が似ています。
〈予防法〉
・睡眠時間をしっかり確保する
・ストレス発散できるものを見つける
・暴飲暴食しない
・カフェインを摂取しすぎない
・生活習慣を整える
・ウォーキングなど運動をする
・深呼吸をする
薬物療法や精神療法が主に行われている治療法ですが、鍼灸により症状が緩和される可能性もあります。当院では、鍼灸治療をおススメしています。
東洋医学的に考えると「肝」と「腎」の機能が自分で調節しにくくなっている状態です。
肝
→ 体内のエネルギーをスムーズに巡らせる働きがあり、自律神経を整えてストレス解消します。
腎
→ 体を温め動かすエネルギーを回収し、不要な要素を体外へ排出します。
それぞれのエネルギーを調整する事で症状緩和に導きます。
お悩みの方は一度当院にご相談下さい。
