こんにちは！くめ鍼灸整骨院です。
本日ブログを更新いたしました(^^)!
今回のテーマは【再発予防】についてです。
みなさんは痛みやゆがみを施術して整えてもまた繰り返し症状がでてきたという経験はありませんか？
痛みやゆがみは、一度治しても、日常生活で痛めているところや身体に負担をかけると再発することがあります。
再発予防には…
①痛みを改善させる
②骨盤・背骨のゆがみを改善させる
③日常生活の見直し
上記の3つが挙げられます。
今回のブログでは、日常生活の見直しのところで、お家でもできることを5つ紹介していますので、ぜひご覧ください！
