こんにちは！くめ鍼灸整骨院です。
本日ブログを更新いたしました(^^)
今回のテーマは【冬の水分補給について】です。
寒くなってくると水分補給を忘れがちになりますが、冬こそ水分補給が大切になってきます。
水分補給をせずにいると、体内で水分が滞り、頭痛・めまい・むくみ・重だるさ・手足の冷えを感じるようになってきます。
夏は暑くて喉が渇くのと、熱中症対策として水分補給をするのですが、冬は寒くて、夏より喉が渇かないのと、お手洗いに行くのが億劫になり、あまり水分を摂らなくなり、上記の症状がでやすくなります。
この冬は水分補給を積極的に行い、寒い冬を元気に乗り越えていきましょう！！
くめ鍼灸整骨院のホームページに水分補給の大切さについて掲載しておりますので、ぜひご覧ください！！
