筋膜リリースは、萎縮や癒着してしまっていて柔軟性を失ってしまった筋膜を引き伸ばして筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域をひろげてコリや痛みの解消に繋げます💡
また、コリや痛みなどの筋膜の症状がでていない方でも、萎縮・癒着してしまった筋膜はトリガーポイント（痛みの引き金）になりえますので、症状が出る前からアプローチをしておくと安心です💪痛みの再発予防にもなります💁♂️
そのような筋膜を定期的にアプローチをしておく事で関節の可動域がひろがった状態をキープできるので、痛みの出にくい身体づくりや運動や部活など体を動かす際にパフォーマンスの向上も期待できます!!
