疲労は老化のはじまりです。
老け感を生む大きな要因は「ボディバランスの乱れ」「自律神経の酷使」にあります。
２つに共通しているのは、どちらも身体にとっては”大きなストレス”ということです。
ストレスは血行不良を起こし身体を硬くさせるので、正しい姿勢をとれる身体をつくる必要があります。
リンパ×トレーニングで”老けない身体”を手に入れましょう。
Miraibi【ピラティス×トレーニング×リンパ】
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