パーソナルトレーナーとして8年間お客様を見続けていますが、結果が出づらい方や、何らかの不調を抱えている方の特徴として【身体が硬い】ことがあげられます。
身体が硬いことのデメリットは
①トレーニングで可動域が取れないから充分な効果を得づらい
②怪我をしやすい
③常にどこかに無駄な力が入っているので疲れやすい
④トレーニング中にいいフォームを維持出来ない
などがあります。
なので、身体が硬い方は筋トレを始める前に硬さを改善する必要があります。
しかし、硬さといっても、筋肉や関節の柔軟性だけでなく、
【緊張やストレスからくる身体の硬直】を抱えている方が多くいらっしゃいます。
身体はとても素直ですから、忙しさやイレギュラーな対応などは硬さとなって現れるのです。
Miraibiのオールハンドのリンパは、人の手の温度、マッサージの強弱、リズムなどであなたの身体をゆるめます。
これが、食事・睡眠・メンタルを整え、トレーニングの効果を何倍にも上げ、トラブルを解消する近道になるのです。
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理想への近道はここにある【バランス×リンパ×トレーニング】=筋骨美®
Miraibi（ミライビ）
仙台市一番町
9:00-22:00（20:00最終受付）
月曜定休
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