こんにちは、パーソナルジム×エステMiraibi小野です(*^^*)
「数々のダイエット方法を試したけど効果がない」「痩せたいけど何をしたら良いか分からない」と思われている方はぜひお読みください◎
「痩せたい」とは思うけど、「冷え」は気にしたことはありますか？
冷え性の三大リスクは「太りやすく」「むくみやすく」「老けやすい」と言われるほど、ダイエットにも美容にも不利な状態です。
Miraibiでは「冷え」とは、健康体温と言われる平熱36.5度を下回った状態のことを指します。
他にも、手足などの末端が冷える、下半身が中心に冷えるなど様々なタイプがあります。
新陳代謝が良いほど体温は36.5度を維持します。
体温は身体の新陳代謝が活動している証とも言えるので、身体が冷える（健康体温（36.5度）を下回る）と、
各臓器の機能低下を引き起こし、「便秘」「アレルギー」「肥満」「自律神経の乱れ」「婦人科疾患」などにつながります。
冷え性のタイプや原因、それぞれのタイプに合った改善方法をボディメイク講座でご紹介します。
運動をしたり、食事の量を減らしたりしてもなかなか体重が減らないのは、代謝の低下によるものもありますが、
自分の体質や症状が【脂肪が落ちづらい状態】であることを知ることも重要です。
ボディメイク講座では、痩せやすさに関わる症状を学び、ご自身の症状と照らし合わせ、痩せづらさ
を改善する方法を身に着けていただきます。
随時カウンセリングを行っておりますので、ホットペッパービューティーのクーポンよりご予約ください。
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