「身体が硬い」「肩がこる」「疲れを感じる」という方は、筋膜が硬くなっているかもしれません。
筋膜にしわが寄ったり、ねじれている状態では、筋肉が硬くなったままですのでボディメイクの効果が実感しづらくなります。
「痩せたい」「身体が軽くなりたい」「身体のラインを整えたい」と思われる方は、筋肉リリースから始めてみてください♪
（写真は筋肉リリースのビフォーアフターです）
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