こんにちは、パーソナルジム×エステ”Miraibi”小野です(*^^*)
皆さんは「生理前にお通じがゆるくなる」ということはありませんか？
その場合、ホルモンの影響もありますが、【水分代謝】が苦手であることも原因のひとつにあげられます。
水を多く飲むことが良しとされていますが、【排泄力】がないと、「むくみ」「めまい」「冷え」にもつながります。
【生理前の腹痛】【経血の塊】【睡眠中の経血】はないのが当たり前です◎
これは自身でも改善できることなので、想定外に苦しむ前に自分を守ってあげましょう(*^^*)
「むくみ」「めまい」「冷え」「生理のお悩み」「便秘のお悩み」はダイエットや美容の妨げになります◎
リンパの流れを的確にとらえ、絶妙な圧で行う筋骨美リンパトリートメントは身体のお悩みを改善へ導きます◎
ぜひご相談ください(^▽^)
