本日はお客様の身体変化をご紹介します◎
＜メニュー＞
トレーニング40分
ヘッド20分
リンパ60分
＜お客様のご希望・お悩み＞
下半身が痩せない
＜施術内容＞
歩くときに踏み出した脚の膝が内側に倒れないかを確認。
大臀筋や腸腰筋の働きが弱まっている状態でしたので、太ももやふくらはぎの筋肉を過剰に使っている様子でした。
このことが脚の筋肉太りの原因の一つなので、トレーニング以前に股関節のストレッチや、大臀筋、中臀筋のエクササイズを行っていただきました。
＜変化＞
むくみが解消し足首、ふくらはぎ、太ももがスッキリした
＜ご提案＞
脚の筋肉太りの簡単な改善方法として、スネのストレッチをおすすめしました。
足の指を柔らかく使い、スネが伸ばされると足首からふくらはぎにかけて老廃物が溜まりづらくなりスッキリして見えます。
＜Miraibiのトレーニングの特徴＞
1.ボディラインが変わる
2.身体が正しく使えるようになる
3.姿勢が変わり疲れにくい身体になる
